关于发呆5分钟 — 让精神动起来的调查问卷

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尊敬的中国调查网会员:
您有没有发过呆呢？感觉怎么样？哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。他们发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安，还能加强记忆力，缓解疼痛，并提高免疫力。另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。
对此，中国调查网发布了本次关于发呆5分钟 — 让精神动起来的调查问卷，并邀请您发表自己的看法。本次调查问卷参与方式：
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