关于如何判断自己是否处于疲劳状态的调查问卷

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对于普通的疲劳感，睡一觉往往能恢复精力。但如果你持续或反复出现原因不明的严重疲劳，就建议及时到医院就诊。那么如何判断自己是否处于疲劳状态呢？在日常生活中，可以通过以下14项简单测测：
　　1. 早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意；
　　2.工作或看书注意力难以集中；
　　3.说话有气无力；
　　4.不愿与同事交流，回到家后也常默不作声；
　　5.总是伸懒腰，打哈气，睡眼惺忪；
　　6.懒得爬楼，上楼时常常绊脚；
　　7.公共汽车开过来也不想抢步赶上去；
　　8.喜欢躺沙发，把腿抬高才舒服；
　　9.四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖；
　　10.食欲差；
　　11.心悸胸闷，有一种说不出的难受滋味；
　　12.经常腹胀、腹泻或便秘；
　　13.忘性大，越是眼前的事越容易忘掉；
　　14.不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。
其中，如若：符合2~3项，可能是轻度疲劳；符合3~4项目，可能是中度疲劳；如有5项及以上，则可能是重度疲劳，应引起重视。
关于如何判断自己是否处于疲劳状态，有网友表示：有用吗？说了也没用，打工赚钱大家不累吗，什么经济情况呀。14项都具备了，请问我还能活多久？全中，不过我是天天做梦，半夜2-3点会醒一次。掉头发，浑身无力，不想和人交流，胃不太舒服。难道是我们不想重视健康吗，想要疲劳吗[允悲]是这社会逼迫的人无法健康。重度疲劳给放假吗？看哪个科能给开假条？重度疲劳不还是得干，谁不是为了生存。重度的，我还同时中度抑郁，重度焦虑，总是控制不住要了结自己…一句“食欲差”把我拉回现实！疲劳状态是不可能了。全中怎么办 摆席吗 要是不摆席我就接着搬砖去了。我每天觉是睡够了，晚上十二点睡，早上八点起，中午还睡半小时午觉，为什么感觉还是很疲倦。我只想有钱还能早点退休，这样我就能精神抖擞了。良好情绪，充足睡眠，合理膳食，适量运动。基本大满贯了，不过我食欲有时差有时特别好。我对地7条深有同感，相对以前，现在对于时间观念来讲佛系了很多，对于总是在强调的快节奏有些嗤之以鼻。
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